酒桌上，劝酒的人总这样说，“喝酒脸红的人更能喝”、“喝酒脸红不伤肝”等，这些话千万别当真!饮酒时脸色的变化，与人体对酒精的耐受程度与代谢能力有一定联系，但需要正确认识，才能避免对身体造成损害。

如果你在饮酒后，出现了下面这三种脸色，一定要多加注意，可能代表着你的肝脏出现了损伤，提醒你不要再喝酒了!

1、酒后脸白：切忌饮酒过量

酒后脸白者，体内高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶少，主要靠肝脏里的P450酶慢慢氧化，靠体液来稀释酒精。一次大量饮酒易引起昏迷，同时发生急性酒精中毒。

饮酒后，加大了肝脏的负担，同时，心脏的跳动也加快，负担也在加重。为了给主要脏器提供足够的血液，某些人表现出来的是脸白了。其实，这是人体自我保护的一种信号，或者叫做一种反应。

人喝酒后，8%的乙醇被十二指肠和空肠吸收，其余由肝脏分解。但在过量饮酒后，血压下降。机体为了维持正常的血压，会使周身的血管和毛细血管收缩，从而保护了大脑和主要器官。这样，势必引起末梢血管血流减少，使脸色变得苍白。在这种情况下，如果认为自己量大还继续喝下去，则如同火上浇油、雪上加霜，极易伤害身体。

2、酒后脸红：肝损伤严重

酒后脸红，就是我们平常所说的“喝酒上脸”，医学上称为潮红，代表身体中的乙醇脱氢酶多，乙醛脱氢酶少，使得酒精的主要成分乙醇转化为乙醛的速度非常快，同时需要肝脏提供大量的P450酶把它们转化为乙酸。饮酒过量，消耗肝脏P450酶多，对身体的损害极大，特别是本身患有肝脏疾病的人，会造成疾病加重或发作。

3、酒后脸青：应滴酒不沾

少数人在饮酒后，出现面色发青的现象，在乙醇吸收5～10分钟内，面部感到灼热，同时面部或全身皮肤出现潮红、搏动性头痛、呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口渴、胸痛、低血压、晕厥、视力模糊和神志紊乱等症状。

医学上叫做“乙醛综合征”，这是乙醇氧化代谢引起显著的血乙醛水平升高之故。酒后面色青者应注意保护肝脏，远离酒精。

每4名酒精肝患者中，就有一人可发展成为肝纤维化，1.5%-8%的酒精肝患者可发展为肝硬化。酒精肝早期一般无特异性症状和体征，只有随着病情的继续发展，继而会出现酒精性肝炎、肝纤维化、以及肝硬化。

所谓的“解酒药”并不能真正减轻酒精对肝脏的伤害，解酒最根本的是适量饮酒。每天饮白酒不超过2两，饮啤酒不超过两瓶。

好酒虽好，也不能贪杯!虽然适量饮用优质白酒有利于健康，但是喝多了反而会适得其反，对身体没有益处，甚至还会引发身体的诸多疾病。因此，一定要理性饮酒，注意健康!