人们常说，适量饮酒有益于健康，除了饮酒要适量外，喝酒前后还要注意这几点，让你喝酒不伤身，喝出健康来!需要注意的是，虽然华茅酒是纯粮酿造、品质高端的酱香酒，也不能贪杯哦!

喝酒前需注意

切忌空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，容易喝醉。最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍，因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

最省事的办法就是，喝酒前半小时喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。喝加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

喝酒时需注意

1、喝酒时要食饮结合。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

而且，饮酒时，吃猪肝最不易醉。这不仅是因为其营养丰富，还因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的流失，而猪肝又是富含维生素B最多的食物，故煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

2、喝华茅酒宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时，血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

3、喝酒时不能饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了。也不要和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

喝酒后需注意

1、饮酒之后，尽量饮用一些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

2、饮酒后吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

也可以喝点果汁，因为果汁中的酸性成分可以中和酒精。

3、酒后喝醋、喝茶解酒都是误区，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。

4、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。呕吐后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。

5、若感胃酸或胃痛，可视情况服用胃药，并多喝水。

饮酒要理性，喝酒要健康，虽然像华茅酒这样的高端酱酒，对身体的伤害微乎其微，但如果饮酒习惯不好的话，再好的酒也抵挡不住伤身体。