2020年5月5日，迎来立夏，这是夏季的第一个节气，意味着春天已去，夏天已来。古人在立夏有饮酒的习俗，视为养身养心之道，但现在很多人却被酒伤了身。那么，该如何利用酒养生呢?

中医认为“暑易伤气”、“暑易入心”。立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长，阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。来一杯酱香酒，教你立夏“养心”!

好酱酒益于“心”

1、好酱酒怡情养心

立夏之后，阳气上扰，容易让人心神不安，表现为心躁、易怒。再加上如今人们的工作生活压力较大，易产生烦躁、不满、怨恨等负面情绪。心主神志，所以，立夏养生，首先要养心神。

立夏养心要养心之平，养心之静，养心之喜，要戒怒戒躁，情志开怀，心情舒畅。因而，可以听听舒缓轻松的音乐，做些绘画、书法、下棋等陶冶心性的活动，也可以喝一点优质酱酒怡情养心。

好酱酒喝着更顺心，比如说华茅酒，它是集茅台酒厂的核心优势资源酿制而成，尊重天地自然，遵从四季时令，每一滴都是大自然的结晶，是天地人和、时间酝酿的精华，喝之酱香清雅、醇和爽口，回味悠长，饮后不烧心、不上头，可怡情、调心、益身。

2、好酱酒安神助眠

立夏之后，昼长而夜短，阳盛而阴虚，注意睡眠对血压、心脏、情绪等都有好处。此时，应相对晚睡早起，以接受天地的清明之气。而且，要养成午睡的习惯。研究表明，午睡可以预防冠心病、心肌梗死等心脏病的发生。但午睡的时间不宜太长，一般半小时到1小时之间为宜。

优质酱香酒中的成分复杂，富含很多人体健康必须的有益物质，睡眠不好的人在睡前少量饮之，可以起到安神助眠的作用，益于养身养心。

3、好酱酒保护心脏

立夏之时，人气当顺应天地之气机而升浮。若正气不足，气机不畅，血脉滞涩，阳气无力升浮，则适当饮酒最能通畅气血，使心脉无阻，兼可预防心脏病。

按照中医理论，舌尖为心肺经，舌中为脾胃经，舌根为肾经，左右两边肝胆经。好酱酒的芳香物质丰富，能醒脾提神，甘甜能保脾健胃，酸能养肝护肝，苦能养心养神。因而，立夏饮适量酱酒，最能养身养心。

华茅酒作为酱酒中的佼佼者，有着“三最”的特点，即芳香物质最多、酸度最高、酚类化合物最多。其中，华茅酒含有的酚类化合物和酸类物质是其他白酒的3-5倍，酚类物质可以清除人体内多余的氧自由基，利于心脑血管健康;酸能软化血管，保肝护胃，利于养身。

总之，“酒为百药之长”，有“通血脉，散湿气”、“行药势，杀百邪恶毒气”、“除风下气”、“温肠胃，御风寒”等等诸多作用，只要把量控制到恰当好处，酒对人的健康有益无害，尤其是纯粮食、纯天然酿制的优质酱酒，适量饮用，在养身养心方面更具功效。